Okiem Biochemika - 1 - ASHWAGANDHA

OKIEM BIOCHEMIKA #1
ASHWAGANDHA – adaptogen XXI wieku czy przereklamowany suplement?

Ashwagandha jest jednym z najpopularniejszych surowców stosowanych w suplementach diety. Ma pomagać w stresie, poprawiać sen i koncentrację, wspierać odporność psychiczną, gospodarkę hormonalną oraz wydolność fizyczną. Jednocześnie w Danii jej sprzedaż jako składnika suplementów diety została zakazana, a instytucje w kilku innych krajach europejskich zwracają uwagę na możliwe zagrożenia związane z jej stosowaniem.

Skąd tak duże różnice w ocenie tego surowca? Które z przypisywanych mu właściwości rzeczywiście potwierdzają badania? Czy każdy ekstrakt działa tak samo? Jak wybrać wartościowy preparat i czy ashwagandha jest bezpieczna dla każdego?

🔬 Podczas pierwszego webinaru z cyklu „Okiem Biochemika” przyjrzymy się ashwagandzie bez marketingowych uproszczeń — przez pryzmat jej składu, mechanizmów działania i aktualnych badań klinicznych.

👉 Dowiesz się nie tylko, co pokazują badania, ale również jak interpretować ich wyniki i ograniczenia.

🌿 TEN WEBINAR JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

• interesujesz się fitoterapią, zielarstwem lub suplementacją,
• stosujesz ashwagandhę albo rozważasz jej zastosowanie,
• chcesz poznać różnice między dostępnymi ekstraktami,
• zależy Ci na właściwym dawkowaniu i bezpieczeństwie,
• chcesz znać interakcje, przeciwwskazania i działania niepożądane,
• cenisz niezależną wiedzę opartą na badaniach.

❌ Webinar nie promuje konkretnej marki ani suplementu. Jego celem jest przekazanie wiedzy, która pomoże Ci podejmować świadome decyzje.

🎓 PO WEBINARZE BĘDZIESZ WIEDZIEĆ:

• które zastosowania ashwagandhy mają najlepsze udokumentowanie,
• kiedy warto rozważyć jej suplementację,
• kiedy lepszym wyborem może być inny surowiec lub adaptogen,
• kiedy zachować ostrożność lub zrezygnować ze stosowania,
• jakie znaczenie mają dawka, rodzaj ekstraktu i standaryzacja,
• czy wszystkie preparaty można traktować jako równoważne,
• czego badania nie potwierdzają, mimo obietnic reklamowych,
• jak czytać etykiety i świadomie wybierać preparat.

Omówimy również, dlaczego wyniki badań bywają sprzeczne i jak na ich wiarygodność wpływają liczebność grupy, czas suplementacji, dawka oraz rodzaj zastosowanego ekstraktu.

📦 CO OTRZYMASZ?

• 90 minut eksperckiego spotkania na żywo,
• możliwość zadawania pytań i sesję Q&A,
• dostęp do nagrania przez 14 dni,
• PDF: checklisty, tabele i podsumowania,
• elektroniczny certyfikat uczestnictwa.

👩‍🔬 PROWADZĄCA

Webinar prowadzi dr Iga Samól — doktor nauk biologicznych, specjalizująca się w biochemii i biologii molekularnej roślin, certyfikowany zielarz–fitoterapeuta, wykładowczyni aromaterapii i fitoterapii oraz autorka programów kursów specjalistycznych.

Posiada ponad 20 lat doświadczenia naukowego, w tym 14 lat kształcenia i pracy w czołowych ośrodkach badawczych we Francji i Szwajcarii. Współpracuje ekspercko z firmami z branży kosmetycznej i zielarskiej, a jej wypowiedzi ukazały się m.in. w serwisie Gazeta.pl. Złożone zagadnienia naukowe wyjaśnia prostym i zrozumiałym językiem.

📅 INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Termin: czwartek, 20.08.2026 r.
Godzina: 18:30–20:00
Czas: 90 minut + możliwość przedłużenia Q&A
Miejsce: ZOOM
Zapisy: do 19.08.2026 r.

💳 CENA:
179 zł do 31.07 | 219 zł: 1–9.08 | 245 zł: 10–19.08

Link do spotkania zostanie wysłany 19 sierpnia na adres podany podczas zakupu. W ciągu 1–2 dni po webinarze uczestnicy otrzymają dostęp do nagrania i materiałów PDF.

👉 Zapisz się i naucz się odróżniać dowody naukowe od marketingowych obietnic!